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100秒で軟らかくなる!進撃する股関節柔軟

スポーツ選手は勿論のこと、アンチエイジングや健康を願う人々にとっても股関節の軟らかさ、強さは大切です。これまでは股関節を軟らかくするにはストレッチ程度しか無かったのですが、LTF療法巻くだけを使えば、...

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108円で突き蹴りが強くなる

100円均一で買った品物一つで突き蹴りが強くなったら面白い。消費税を入れても現在なら108円である。突き蹴りのスピード&パワーを生むには股関節が大きく関与する。硬い不健全な股関節ではそれらを生みだすに...

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200%鍛えられるトレーニング法

大きく強い筋肉を付けたいと願っている人はスポーツ選手に限らず多くいる。健康増進のため、カッコ良い身体になるため、そして勝つために。だが、無理なトレーニングをすると故障を生じてしまう。故障の源は股関節が...

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3分間座れば効果が判る!原田式股関節ゆるめ

股関節は大切なんだ、それを認識する人もいるが…。まだまだ認識不足なのが現状。股関節痛をはじめ、腰痛、坐骨神経痛、膝痛、足首痛、脚の痛み、肩や背中の痛み、歯茎の痛みから顎関節症など等。それに胃や腸の消化...

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40秒で爆裂キック!

空手、拳法、キックボクシングなどの格闘技では勿論の事、サッカー、アメリカンフットポール、ラグビー、そして水泳でもキック力を強めることはとても大切。LTF療法巻くだけを使って二種の筋トレをすれば、キック...

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500mlペットボトル一本あれば1分で肩関節の稼働域を広げる巻くだけ筋トレ

肩関節の稼働域を広げることは難しいとされていたが、巻くだけ筋トレをすれば直ぐに稼働域が広がってしまう。肩関節稼働域が広がれば肩甲骨も軟らかくなり、腕が伸びる。肩首のコリもラクになり、顔頭への血流も良く...

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〇〇蹴りは超健康法

空手などの格闘技で使われる〇〇蹴りは健康法としてとても優れている。胃腸を健全にしたり、膝股関節を改善したり、足腰を丈夫にしたり、柔軟アップしたりの優れものである。スポーツの前後にやると効果的だ。足腰が...

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「椅子●●」変形加速はキック力を抜群に強くする

広島の大本先生が考案した「椅子●●」。カンタンで効果が高く、誰もが実践でき、自分で治せる、とても優れた療法である。それを、ちょっと捻ると、キック力のパワーアップも簡単に出来てしまう。格闘技で勝つために...

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「股関節ゆるめ」で膝痛を治す

膝痛の最大の原因は股関節である。「股関節ゆるめ」をすれば膝の痛みは直ぐに激減する。股関節の血流が改善され、膝の血流も良くなり、治癒力が高まり膝痛が直ぐに消えるのである。血液は凄い!と痛感させられる。筋...

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「股関節ゆるめ」による柔軟アップ

健康を考えると股関節が軟らかい方が身体の血流がスムーズになり、健康に大きくプラスしてくれる。テニスボールで「股関節ゆるめ」をすることで股関節の開脚はスムーズに開くようになる。それに少しの事をプラスすれ...
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