twitterとfacebookアカウントでログイン

作成した本

試し読みを開く

たった一つの筋トレだけど

筋トレがブームになってきているとか。積極的に健康志向を願う人々には筋肉増強して健康を得ようという気持ちが高いようだ。筋トレの三大基本はスクワット、ベンチプレス、デットリフトだと言われている。大きな筋肉...

試し読みを開く

原田式ウォーキングで膝痛を良くする

膝痛で悩む人は多い。スポーツに励む人、励んだ人はなおさらだ。私も膝痛に悩んでいた。右膝に特に顕著に表れる。LTF療法で、いろいろ取り組んできた。だが、難しかった。ある程度までは良くなるんだが、あと一押...

試し読みを開く

ザコザーラ+ハンディーマッサージャー同時使用は最高の効果

人の英知は計り知れない。そんな英知は優れモノを生み出してくれる。そんな優れものを工夫して使えば、大きな効果が現れる。治療効果に柔軟アップ効果だ。ハンディーマッサージャーとザコザーラの使用だ。同時に使え...

試し読みを開く

ザコザーラで最高の柔軟アップと不具合解消

座るだけで健康になっていくザコザーラ。メインの作用は倒れた骨盤を立ててくれるからだ。そんなザコザーラを使って、より早く、より的確に効かせる方法が判った。ただ、椅子にザコザーラを置いて、その上に座るだけ...

試し読みを開く

原田式ザコザーラの使い方で超健康

和田充雄氏が考案し作成したザコザーラ。これに座るだけでお尻が暖かくなり胃腸の具合が良くなったり、腰痛や股関節痛が改善したりと様々な症状が改善していき堅強な身体になっていく。だが、健康法を追求している私...

試し読みを開く

自転車でのリハビリ効果はサドルで変わる

腰痛、膝痛、肩痛などの改善、そして脳梗塞のリハビリなどで自転車は重宝するアイテムである。脚など下半身の筋肉を働かせることで全身の血流が改善し、様々な症状が良くなっていくからだ。「座るだけ」で様々な改善...

試し読みを開く

諸悪の原因は坐骨神経痛から始まる(座るだけでカンタン解消)

立っていると足腰がダルクなる。歩くと足腰が痛くなる。疲れると脚が重い。更に酷くなると肩こりや頭痛、お腹の調子にまで影響する。そのような経験は多くの人が味わっている。症状の重さに関係なく、それらは坐骨神...

試し読みを開く

そんな座り方しているから花粉症になるんだ!

花粉症、アレルギー性の鼻炎や目の炎症などで困っている人は年々増加の傾向である。原因は抗体だとか、いろいろ言われているけれど血流が悪くなっているからだよ。生活習慣での座り方が良くない。で、血流が悪くなっ...

試し読みを開く

そんな座り方しているから四十肩がいつまでも治らないんだ!

肩こりや肩の痛み、四十肩や五十肩と年齢別に付けられる病名。肩や首をいくらいらってもなかなか良く出来ないのでは?それらの殆どの原因は下半身の血流の悪さから来ている。LTF療法では、ハンディーマッサージャ...

試し読みを開く

お相撲さんは、どうしてそんなに怪我が多いの?そんな座り方しているからだよ!

今年の九州場所も怪我人が多かったお相撲さん。稀勢の里関に鶴竜関、照ノ富士関に高安関、宇良関大好きな妙義龍関も怪我で途中欠場した。欠場まではいかなくても、腰や膝、足首、肘と痛めている関取衆は沢山居た。怪...
« 前のページ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
  • 本につけられたお気に入りの数です。
  • 本につけられたコメントの数です。
  • 本の価格です。