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原田式カーフレイズは万能薬!

これまで「たった一つの筋トレだけど」でやってきた筋トレは「原田式カーフレイズ」と名称を一新することに。これまで多くの人々にやってもらい、様々な高い効果を発揮してくれた。腰痛、膝痛、肩こり、四十肩、胸郭...

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原田式ウォーキング4

このウォーキング方法を知れば、貴方はこれまでのウォーキングが間違っていることに気づく!人の身体は上手く使うことで様々な筋肉を作動させられる。つまり筋肉ポンプが働き、血液が上手く体中を巡ってくれるのであ...

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たった一つの筋トレだけど 手編

「たった一つの筋トレだけど」で腰痛、胃腸、膝、肩など多くの症状が改善されている。全身の血流が良くなるから、様々な症状が改善されるのである。「原田式ウォーキング3」で手を振るだけでも、肩の不調を始め、腰...

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原田式ウォーキング3

歩くことは人間の基本動作、良く知られているのが有酸素運動であり、脂肪を燃焼させたり、動脈硬化や肝機能障害、糖代謝異常を防ぐためにも歩くことはとても大切なのである。でも、歩くと脚や膝、それに股関節や腰が...

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原田式 立つだけ健康法!

立つだけで健康になる、痛みや不具合が取れる。ちゃんと立つことで足先の血流まで良くなり、体が柔らかくなり、足脚が暖まり、痛みや様々な症状が改善する。不思議なんだが、夢のような効果がある立ち方。

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原田式ウォーキング 2

足脚、膝、股関節、腰の不調を抱える人は多いのだが、歩き方を変えるとそれらの症状がラクになる。『原田式ウォーキング 2』である。痛みや不具合が生じるのは、血流が悪いからである。歩き方を変えるだけで血流ア...

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たった一つの筋トレだけど

筋トレがブームになってきているとか。積極的に健康志向を願う人々には筋肉増強して健康を得ようという気持ちが高いようだ。筋トレの三大基本はスクワット、ベンチプレス、デットリフトだと言われている。大きな筋肉...

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原田式ウォーキングで膝痛を良くする

膝痛で悩む人は多い。スポーツに励む人、励んだ人はなおさらだ。私も膝痛に悩んでいた。右膝に特に顕著に表れる。LTF療法で、いろいろ取り組んできた。だが、難しかった。ある程度までは良くなるんだが、あと一押...

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ザコザーラ+ハンディーマッサージャー同時使用は最高の効果

人の英知は計り知れない。そんな英知は優れモノを生み出してくれる。そんな優れものを工夫して使えば、大きな効果が現れる。治療効果に柔軟アップ効果だ。ハンディーマッサージャーとザコザーラの使用だ。同時に使え...

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ザコザーラで最高の柔軟アップと不具合解消

座るだけで健康になっていくザコザーラ。メインの作用は倒れた骨盤を立ててくれるからだ。そんなザコザーラを使って、より早く、より的確に効かせる方法が判った。ただ、椅子にザコザーラを置いて、その上に座るだけ...
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