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原田式ウォーキング3

歩くことは人間の基本動作、良く知られているのが有酸素運動であり、脂肪を燃焼させたり、動脈硬化や肝機能障害、糖代謝異常を防ぐためにも歩くことはとても大切なのである。でも、歩くと脚や膝、それに股関節や腰が...

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原田式 立つだけ健康法!

立つだけで健康になる、痛みや不具合が取れる。ちゃんと立つことで足先の血流まで良くなり、体が柔らかくなり、足脚が暖まり、痛みや様々な症状が改善する。不思議なんだが、夢のような効果がある立ち方。

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原田式ウォーキング 2

足脚、膝、股関節、腰の不調を抱える人は多いのだが、歩き方を変えるとそれらの症状がラクになる。『原田式ウォーキング 2』である。痛みや不具合が生じるのは、血流が悪いからである。歩き方を変えるだけで血流ア...

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たった一つの筋トレだけど

筋トレがブームになってきているとか。積極的に健康志向を願う人々には筋肉増強して健康を得ようという気持ちが高いようだ。筋トレの三大基本はスクワット、ベンチプレス、デットリフトだと言われている。大きな筋肉...

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原田式ウォーキングで膝痛を良くする

膝痛で悩む人は多い。スポーツに励む人、励んだ人はなおさらだ。私も膝痛に悩んでいた。右膝に特に顕著に表れる。LTF療法で、いろいろ取り組んできた。だが、難しかった。ある程度までは良くなるんだが、あと一押...

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ザコザーラ+ハンディーマッサージャー同時使用は最高の効果

人の英知は計り知れない。そんな英知は優れモノを生み出してくれる。そんな優れものを工夫して使えば、大きな効果が現れる。治療効果に柔軟アップ効果だ。ハンディーマッサージャーとザコザーラの使用だ。同時に使え...

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ザコザーラで最高の柔軟アップと不具合解消

座るだけで健康になっていくザコザーラ。メインの作用は倒れた骨盤を立ててくれるからだ。そんなザコザーラを使って、より早く、より的確に効かせる方法が判った。ただ、椅子にザコザーラを置いて、その上に座るだけ...

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原田式ザコザーラの使い方で超健康

和田充雄氏が考案し作成したザコザーラ。これに座るだけでお尻が暖かくなり胃腸の具合が良くなったり、腰痛や股関節痛が改善したりと様々な症状が改善していき堅強な身体になっていく。だが、健康法を追求している私...

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自転車でのリハビリ効果はサドルで変わる

腰痛、膝痛、肩痛などの改善、そして脳梗塞のリハビリなどで自転車は重宝するアイテムである。脚など下半身の筋肉を働かせることで全身の血流が改善し、様々な症状が良くなっていくからだ。「座るだけ」で様々な改善...

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諸悪の原因は坐骨神経痛から始まる(座るだけでカンタン解消)

立っていると足腰がダルクなる。歩くと足腰が痛くなる。疲れると脚が重い。更に酷くなると肩こりや頭痛、お腹の調子にまで影響する。そのような経験は多くの人が味わっている。症状の重さに関係なく、それらは坐骨神...
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