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股関節スイングで股関節を鍛える

健康の要である股関節。股関節を軟らかくするのも大切だが、鍛えることも大切。だが、鍛えるのはなかなか難しいものがある。返って痛めてしまうのである。股関節スイングは簡単に実践でき、痛めることが少なく、鍛えることができる。また、様々な症状を改善することが出来る優れものエクササイズである。

原田 秀康
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