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人気の作品順に表示しています - タグ:柔軟アップ

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全ての痛みは股関節で消える

なかなか治らない腰痛、坐骨神経痛、五十肩など肩の痛み、首の痛み、膝痛、手首、背中、肘痛、足首等など、身体に生じる痛みに苦労している人は多い。それは身体の最大の関節である股関節の血流が妨げられている所為で全身の血流が悪くなり痛みが生じている。そこに気が付かないから皆さん苦労しているのである。長年、痛み...

原田 秀康

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リファカラットを使えば3分で柔軟アップ

スポーツ向上や健康アップのために柔軟アップは大切なのだが、リファカラットを使えば簡単に出来る。お子様からお年寄りまで用途は多大。無理やり痛い柔軟運動をすることなく、筋肉を和らげ、血流を良くして、ものの3分で柔軟アップが出来てしまう優れモノである。柔軟運動のイメージが、柔軟アップする方法のイメージが大...

原田 秀康

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足底を軟らかくすると柔軟アップする

身体の柔軟性は健康にスポーツに大切な要素である。筋肉の伸縮が良くなり、関節の稼働域が広がり、血流アップするからである。フクラハギは第二の心臓と呼ばれ、筋肉を伸縮させポンプの働きをしてくれている。軟らかなフクラハギは血流をアップさせ、身体を健全な方向へと導いてくれる事はかなり知れ渡ってきた。だが、足底...

原田 秀康

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ハムストリングスを電子ローラーで攻める驚異

ハムストリングスは膝と股関節を繋ぐ筋肉であり、膝、股関節、腰には多大な影響を及ぼしていると一般的に言われている。まさにその通りであり、その他にも全身に多大な影響を与えている。ハムストリングスは、身体の疲労にも直ぐに反応し、硬くなり柔軟性を失ってしまう。階段で脚が重くなるのもそのためである。硬くなれば...

原田 秀康

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太ももは最強の万能薬! 料理ばしと小皿で出来る凄~い!健康法

身体で最大の筋肉である太ももの筋肉。それを上手く軟らかくすることで様々な痛みや症状を消してくれる。血流がとても良くなり、血流が痛みや症状を取り去ってくれるからだ。道具は、料理ばしと小皿があれば誰でも出来る方法を公開。柔軟アップは勿論のこと、腰痛、坐骨神経痛、股関節痛、肩コリ、五十肩、首の痛み、膝の痛...

原田 秀康

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巻くだけ筋トレによる柔軟アップ

アルティメットチューブを身体に巻いて筋トレをすれば、身体が柔軟になる。そんな方法を記載した。巻いた部位の血管が軽く圧迫され、血流が促された状態になる。ちょうど水道のホースを摘まむと水が勢いよく流れ出るのと同じ作用である。血流が良くなっている分、パワーが増す。つまり重いウエイトを挙げることが出来る。筋...

原田 秀康

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トリプルアタックは凄いゾ

強いトリプルアタック。これまでの最強だろうね。症状を治す、柔軟になる、パワーを出す、同時に叶うのが、このトリプルアタックだ。おまけにフクラハギ、太ももも軟らかくなっていく。

原田 秀康

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原田式 ハンディマッサージャーで180度開脚!!!

スポーツ選手がレベルアップするため、怪我防止のため、健康を願う人々にも柔軟アップは大切であるのは誰もがご存じ。頑張ってストレッチしても、なかなか効果が現れない人も少なくない。これまで幾つもの柔軟方法を産み出してきたが、一捻りしてハンディマッサージャーを使うとカンタンに180度開脚及び柔軟アップが出来...

原田 秀康

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原田式 フクラハギストレッチ10秒で凄い効果

この方法によりフクラハギを軟らかくすることでのメリットは…◎足裏、足指も軟らかくなる◎足首も軟らかくなる◎膝も軟らかくなる◎太もも、お尻、股関節も軟らかくなる◎腰、背中、肩、首まで軟らかくなる

原田 秀康

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原田式 ローリングバイブレーターに乗るだけで180度開脚

ブルブルと振動のするフットマッサージ機に乗るだけで180度開脚が出来る。1分乗るだけで軟らかくなり、上手く血流を促せば身体を軟らかくするのは簡単に出来ることを知ってもらいたい。血流を促し、軟らかくすることで痛みなどの症状も改善できる。この方法は、スポーツ選手、ロコモティブ、健康を願う人々に役立つ方法...

原田 秀康

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足玉君による下半身ゆるめは強烈に効く!!!

脚、膝、腰、股関節等の痛み、それに柔軟アップなどに強烈に効果が高いのは足玉君による下半身ゆるめである。痛みや違和感、身体の硬さなどの殆どの原因は下半身筋肉の硬さゆえ血流が上手く流れていないため。筋肉にグイグイ食い込み硬い筋肉をほぐしてくれる。抜群に速い効果、抜群に高い効果が出る。効き過ぎ、やり過ぎに...

原田 秀康

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〇〇蹴りは超健康法

空手などの格闘技で使われる〇〇蹴りは健康法としてとても優れている。胃腸を健全にしたり、膝股関節を改善したり、足腰を丈夫にしたり、柔軟アップしたりの優れものである。スポーツの前後にやると効果的だ。足腰が弱ってきた中高年の方の健康アップにやってみて欲しいとも強く思う。

原田 秀康

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マッサージャーとボールのコラボは最強の万能薬 2016年12月版

早く、高い効果で治したい。そんな思いは辛い痛みや症状を抱えている人には強くある。マッサージャーとボールを使って自分で出来る、3分で効果があり、簡単でとても効果の高いケアー方法である。LTF療法では、これまでの最強療法。

原田 秀康

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ウンチ座りでベターッと開脚はカンタン即効(原田式座り方トレーニングより)

開脚アップは股関節の可動域が増し、血流アップ健康アップにつながる。だから多くの人々が開脚アップを計りたいと願っている。だが、チャレンジしても痛い、開かない、となると諦めてしまうのが大半だ。座っているだけで、開脚がカンタンにアップしていくとなると、ズボラな人でもテレビを見ながら、新聞を見ながらの、なが...

原田 秀康

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マッサージャーだからこそ3分で出来るウンチ座り

ウンチ座りが出来ない若者が増えている。和式トイレが無くなってきた所為も大きいだろう、身体を動かさなくなって来た生活習慣も大きな原因。身体が硬くなり、血流が悪くなってしまっているから、ウンチ座りは勿論のこと、身体が弱い、つまり精神的にも弱い若者が増えてきている。マッサージャーを使えばカンタンに3分でウ...

原田 秀康

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柔軟革命

これまでの柔軟アップ方法はいろいろあるが、やり方は変われど、無理やり足を広げる、無理やり足を上げる等が主体だった。それらの方法は時間や日数が掛かり、股関節や腰など身体を痛める恐れも多々あった。「柔軟革命」は筋肉を緩めることで身体は勝手に軟らかくなる。無理して開脚したり足上げしたりする必要はない。緩め...

原田 秀康

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足指で柔軟アップ

柔軟アップ方法は幾多とある。「柔軟革命」や「足指強化法」など、足脚の筋肉を軟らかくすることで、身体は勝手に軟らかくなる。足脚の血流が良くなることで全身の血流が良くなる、関節や筋肉も軟らかくなる、そして勝手に身体は軟らかくなってしまう。血流が良くなったおかげで様々な不調も改善される。これが理想の柔軟ア...

原田 秀康

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そんな座り方しているから身体が硬いんだ!

健康アップのために柔軟運動に切磋琢磨している大人は多い。無理なストレッチをすると返って痛めてしまう場合もある。子供達の身体も硬い子が多くなった現代である。幼少時は、グニャグニャにやわらかいのだが、小学生になると途端に硬くなってくる。日本人の身体は何故硬くなってしまったのだろうか?座り方が良くないので...

原田 秀康

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ザコザーラで最高の柔軟アップと不具合解消

座るだけで健康になっていくザコザーラ。メインの作用は倒れた骨盤を立ててくれるからだ。そんなザコザーラを使って、より早く、より的確に効かせる方法が判った。ただ、椅子にザコザーラを置いて、その上に座るだけの方法だ。それだけで柔軟アップする、なかなか柔軟にならない人にもお勧めする。お尻を刺激するから通常の...

原田 秀康

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たった一つの筋トレだけど

筋トレがブームになってきているとか。積極的に健康志向を願う人々には筋肉増強して健康を得ようという気持ちが高いようだ。筋トレの三大基本はスクワット、ベンチプレス、デットリフトだと言われている。大きな筋肉を鍛えることで効果は大きいようだ。だが、しかし、足揉み健康法のノウハウを頭に入れながら筋トレを考えて...

原田 秀康
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