目次
朝の雲。　すごいスケール！
彩 雲
ふしぎな 秋空のもと
のんびり貼っていく、お弁当メモです♪
さわらの ムニエル　*:・ﾟ
かぼすを添えて
さつまいもごはん　　蓮根ボール　　えびのケチャップ炒め
ゴーヤ・卵・板麩・トマトを炒めたもの
揚げ餃子　　蓮根・ピーマン・エビの蒸し炒め
じゃがいも・大根・人参・イカの煮物　　　すりみ揚げ
「 明日への出発 」　　　天地真理さん
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大根・豆腐・アサリの蒸し炒め
しゃき !!　蓮根・人参・水菜の炒めもの 　　焼きジャケ
溶き卵にお豆腐を混ぜ、ピーマンに詰めてジュ ♪♪
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じゃがいも・人参・ ごぼう天をコトコト　｡*｡ *｡
ナス・車麩・ツナの炒めもの（生姜・酒・醤油）　　蓮根と卵のサラダ♪
水前寺菜
1000円で見つけた麦わら *:・ﾟ　海が似合うかな？
ヒジキ・蓮根・人参・インゲン・角天煮
高菜ごはん　　カツオの竜田揚げ　　がんも煮
鯛のムニエル♪
春巻き（キャベツ・エビ・はるさめ）
さわやかー
カタバミ 　　　　　白い花はタマスダレ
公園に、キンモクセイの香りがほんのり　*:・ﾟ ヾ§(^-^)§ 　　　
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元気な囀りは、モズ。　
なす・オクラ・卵の炒めもの
なにもかも、おいしい秋　*:・ﾟ
切り干し大根・赤ピーマン・卵の炒めもの・・ふわふわです＾＾
旬のちりめんじゃこ入り ☆ たかなチャーハン
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うんとリフレッシュしたくて・・
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来ちゃった!!（^-^§
大好きな風景　!!
白い珊瑚のビーチと
エメラルドグリーンの遠浅の海
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宮古島。 与那覇前浜ビーチですよー ☆
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癒しの海 *:・ﾟ
海とおそろい !! 　§"^-^"§　　　
こちらは砂山ビーチ。風が強いので上から。
ムラサキゴテン（紫御殿） 　　テイキンザクラ（提琴桜）
宮古の夕日ー
今は秋。。
もの想う季節・・　　??　
つぶらな瞳 ♪
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ハイビスカスがきれいで・・
がじゅまるの木 　*:・ﾟ
カクレクマノミ ♡
前浜から見る来間大橋 （全長１６９０ｍ）
宮古島をあとに §(^-^*)§
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おうい 雲よー　*:・ﾟ
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トロピカルビーチ（宜野湾市）
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帽子は二つ＾＾
那覇市内
国際通り
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空港近くのビーチで。　プチ旅行、またいつか！＼§(^^)§／
雲の上を約一時間半、　金峰山、熊本駅の上空です ♪
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江津湖
公園の山茶花も、咲き始めていますー
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切り干し大根ときゅうりの和え物
お弁当さっと詰めて、植物園へ　!
ジュウガツザクラ
秋空に小ぶりのお花を開いて・・
かわいい・・
メインのお花畑 ♪
元気いっぱい *:・ﾟ　(^-^*§
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八重咲きの ダブルクリック ♪
淡く優しい色 *:・ﾟ
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page 90
ここだモーン　!!
(*ﾉ＾v＾)σ　　ヾ(＾(ェ)＾✿)ゞ
晴れやか !!　　青空と芙蓉のお花 ☆
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青梗菜・豆腐・エビの蒸し炒め　　　ツナと切り干し大根の餃子
サツマイモ・ヒジキ・人参・豆煮　　　　大根葉をゆでたもの
具だくさんのお味噌汁 *:・ﾟ♪　　§(^ｰ^*§
高野豆腐の人参サンド揚げ♪　　大根煮　　　小松菜の卵とじ *:・ﾟ
+
奥付
見てくださってありがとう　!!

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宮古島。 与那覇前浜ビーチですよー ☆

 


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最終更新日 : 2014-10-19 17:26:31

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水着を持ってきたけど、

台風の影響でけっこう風があるので、海は眺めるだけに・・

写真から透明感が伝わるといいなー

 

  


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最終更新日 : 2014-10-19 17:32:16

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癒しの海 *:・ﾟ

  

  


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最終更新日 : 2014-10-19 17:38:28

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海とおそろい !! 　§"^-^"§　　　

  

 

 

 


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最終更新日 : 2014-10-19 17:26:32

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こちらは砂山ビーチ。風が強いので上から。

 

 


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最終更新日 : 2014-10-23 08:26:42


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