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はじめに

この本は、今まさに禁煙を開始した方に、

 

または、「私にも禁煙できるかな?」と

 

不安に思っている方に参考にしていただきたくて編集しました。

 

きっとお役にたてるものです。

 

できれば「禁煙先生の本」を先に読んでいただいて、

 

タバコをやめた後にお読みになられることを理想としています。

 

ちなみに、まだ禁煙されていない方はタバコを吸いながら読んでください。

 

ところで・・・・・

 

私も以前はヘビースモーカーでした。

 

20年以上も喫煙者でした。

 

だから、


喫煙者の気持ちは百も承知です。


今でも手に取るように分かります。


例えば、


「本当は辞めたいと思っているけど、辞める自信のない微妙な気持ち」


「吸った時だけ辞めたくなること」


「夜中にタバコが切れたときの恐怖感」


「禁断症状に対する恐怖感」


「特に吸いたくなる起き抜けと食後」など、


 元喫煙者だったのですから当たり前です。


密かに禁煙しようと試みたこともありましたが、


1日たりとも続いたこともありません。


また、


本気で辞める気も無かったと思います。


ところが、


そんな私にある人が、辞める方法があると教えてくれたのです。


気が向いてその方法を試し、その日から一本も吸ってないのです。


やめようにもやめれない私が、たった1日でやめられたのです。


その方法を伝えたい。

 

「禁煙したい!」できることなら「タバコをやめたい!」

 

と思っている人の願いを叶えたい。

 

そう思ってYahoo!のブログ「禁煙先生のブログ」を開設し、

 

その方法を紹介してきました。

 

この本は、そのブログの相談コーナーでのカウンセリングの内容です。

 

同じ悩み、同じ希望に向けて取り組んでいる様子は

 

必ず励みになり、禁煙成功への大きな要素となることは間違えありません。

 

必読です。

 

 


 


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禁煙相談とは

禁煙相談は、ブログの記事を読んで禁煙したあとの不安や

 

禁煙を始めるにあたっての疑問や心配事

 

失敗してしまったことの不安などを

 

ブログのコーナーとして設け

 

私が禁煙の経験者としてのアドバイスをした記録です。

 

内容にはほとんど手をつけてないものなので

 

本当のやり取りが伝わってくると思います。

 

猫の下のものが私のつたないアドバイスです。

 

このページには一例をあげます。

 

 

禁煙!2日目終了するところです。 思ったより順調!って感じてたのに 今、究極に 吸いたいです(>_<) これも全部ニコチンの罠だとわかっているのに この苦しさを消すには、ニコチンを摂取しないのが1番なのに 何でもいいから摂取したい(>_<) でも もったいないから明日の朝を楽しみに耐えます。(T_T)

 

Kinensennsei

悪魔最後の悪あがきです。究極も3分くらいのものです。いつもより早く寝た方がいいです。寝る時は脳波が遅くなったほうが熟睡できますから朝が楽になりますよ!

 

悪魔最後の悪あがき!いい言葉ですね♪ 勇気が沸いてきます!禁煙はじめてから 何だか眠りが、すごく浅いんです。こんなこと初めてで。 って言うか実は禁煙もはじめてなんですけど(笑) あとずっと頭がクラクラしてますが。脳波が早いのでしょうか。

 

Kinensennsei

ニコチンが減ると脳波が遅くなります。早過ぎてもクラクラ、遅すぎてもクラクラします。タバコを吸わない人にはありません。全てタバコが原因です。ニコチンが脱けるにしたがって楽になります。その良い変化を感じられるといいのですが。そのときは禁煙の成果です!

 

そうなんですか!ありがとうございました! では、これもニコチン退散の証ですね! 頭が痛いのも、クラクラも、まるで眠れないのも 全てニコチン退散の証と信じ 明日の4日目に向けて頑張ります♪ 本日の朝、またまた嘘のように、楽になっていました。 明日も楽しみです。

 

Kinensennsei

私の場合も、朝に起こる、いつもの「吸いたさ」がなくなってるのに気がついたときが一番の最高の発見でした。「この状態を失ってたまるか!」って思いました。自分で解いた身体依存ですね!

 

禁煙11日突破しました♪自分のブログに書くネタが、なくなるほどに…☆なってきました(笑)周りの喫煙仲間だった友人達が、何だかソワソワし始めています(笑)禁煙先生に支えてもらって、ここまできました。感謝です。明日からも精進して参りますm(_ _)m♪

 

Kinensennsei

吸ってる人が、辞めた人を羨ましがるのが本来の姿ですよね。健康になってくると、そのことにも気がついてくるんですよ。本来の脳内環境に近づいている証拠です。もう正常な判断ができるようになっているんです。ナイスです!

 

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こんな感じで相談をすすめたものです。

 

参考にしていただけると思います!

 


試し読みはここまでです。続きは購入後にお読みいただけます。

この本は有料です。閲覧するには購入する必要があります。
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有料本の購入に関しては、こちらのマニュアルをご確認ください。
販売価格100円(税込)

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