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12種類の基本精油

オレンジスイート 甘い香りでハッピー気分に!

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カモミール・ローマン こころ落ち着く魔法の香り


なかなか言うことを聞いてくれないお子様や、愚痴を聞いてくれるはずの旦那様も

出張しがちで不満やストレスは溜まる一方。

え? 家に居てくれない方が休まるですって?(それは…)


そんなときにカモミール・ローマンはいかがでしょうか。

青リンゴのような甘い香りにハーブの香りが加わったインパクトの強い精油です。

それもそのはず「カモミール」はギリシャ語で「地面のリンゴ」という意味。

ヨーロッパの田舎に、春から初夏にかけて畑の畔道などで、

小さな白い花を咲かせる植物です。


瑞々しいこの香りは、穏やかな作用で、お子様にも安心して使えるのが嬉しいですね。

リラックス作用で知られるラベンダートゥルーとの相性もよく、

ブレンドすると相乗効果も期待できます。


カモミール・ローマン 

学名:Anthemis nobilis

ストレス、不安な状態や不眠症などの精神面以外にも鎮痙作用があるため、

筋肉痛やふくらはぎなどの痙攣(つれ)にも効果があると言われます。

スキンケアとしてはアトピー、湿疹、にきびでお悩みの方におすすめ。

生理痛や更年期障害の症状も緩和すると言われます。

また、吐き気、下痢などの消化機能の低下にも役立つオイルです。

我々にも馴染み深いカモミールティーは、通常カモミール・ジャーマンから作られます。


抽出部位:花  

抽出方法:水蒸気蒸留法  

科名:キク科  

ノート:ミドル

作用:抗炎症作用、抗アレルギー、鎮痙作用、鎮静作用

物理的作用:湿疹、吐き気、下痢、筋肉痛、痛風、

      膀胱炎、PMS、更年期障害

精神的作用:不眠症、ストレス、神経緊張、イライラ、

      不安、うつ、ショック



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グレープフルーツ 食欲をコントロール!



今年の夏こそは露出度の高いおしゃれな洋服を着たい。でも気になる二の腕の贅肉……。

毎年夏が近づくとこんな悩みをかかえて気分が落ち込みませんか。

薄手の洋服を着る季節には服装で体型をごまかすことができません。

そこでモデル並みとは言いませんが、

自分なりに満足のできるシェイプアップ&体型維持にグレープフルーツオイルを。


18世紀に西インド諸島で誕生したと言われるグレープフルーツは、

その後アメリカ・フロリダへ伝わり、商業的に栽培されるようになりました。

グレープフルーツオイルの甘酸っぱい香りは沈んだ心を高揚させてくれます。


また、食べすぎや間食で体重が増加気味な人には食欲を抑えてくれるという優れモノ! 

お腹が空いたな、と思ったらグレープフルーツオイルをティッシュに数滴落とし、

香りをかいでみましょう。あら不思議! お腹が空いていたのは勘違い?

(注)それでも食べ過ぎてしまう方、筆者は責任を持ちませんので悪しからず!


グレープフルーツ 

学名:Citrus paradisi

リンパの流れを促進し、むくみを解消するためセルライト除去にも効果があります。

スキンケアとしては油性肌やニキビ対策に。精神面では前向きな気持ちに。

気分をすっきりさせてくれるので、時差ぼけなどで日中眠くなるのを防ぐために、

朝のフットバスなどでの活用もおすすめ。

アロマセラピーグレードの精油は、果皮を圧搾して抽出しますが、市場には安価で品質の劣る

蒸留法で抽出されたオイルもあるので、購入時には「圧搾法」であることを確かめましょう。



抽出部位:果皮  

抽出方法:圧搾法  

科名:ミカン科  

ノート:トップ

作用:抗うつ作用、消化促進作用、免疫系活発作用、

物理的作用:ニキビ、消化不良、食欲不振、拒食症、

      風邪、浮腫み、セルライト

精神的作用:うつ、疲労、ストレス、頭痛、悲しみ

禁忌事項:光毒性があるため使用後は

     日に当たらないこと


シトロネラ 蚊よけ&防臭効果で、夏に大活躍!

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ティートゥリー 愛犬のノミ取りにも!

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ペパーミント 心の迷いをなくし気分は明快!

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マンダリン 心をリラックスさせ安眠を促す

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ユーカリ・ブルーガム コアラも大好き

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ラベンダ・ートゥルー こころと身体の調和をもたらす

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レモン 肝臓を活性化させ素肌美人に!

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レモングラス 落ち込みがちなあなたの強い味方

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ローズマリー 記憶力アップ!

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