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目次
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その1 はじめに
その2 なぜあがってしまうのか
その3 どうすれば良いかを先に言うと
その4 より詳しい葛藤状態
その5 慢性化したあがり症の場合
その6 よいアドバイスが役立たない場合も
その7 真面目で正直な人ほどあがる
その8 本来の目的を見失ってしまう 1
その9 本来の目的を見失ってしまう 2
その10 人前(壇上)に立つ前にしておくこと
その11 伝えたい気持ちを強く持つ
その12 実際場面での対処法
その13 あがり症や社会不安障害の深層心理 1
その14 あがり症や社会不安障害の深層心理 2
その15 あがっている時の心境から
その16 まずあがり症の自分を救う
その17 伝えたい気持を強くして、逃げの気持ちを乗り越える
作者
nodaosao
(
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)
横浜で横浜心身健康センターという心理療法室を細々と営んでもうかれこれ二十八年になります。好きなことしかやりたくない上に、どうも怠け者のようです。でも不思議に年取るにつれて心の修行や心理の勉強により熱心...
http://www.vesta.dti.ne.j...
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