| 作者 | osao | 状態 | 完成 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| カテゴリー | 趣味・生活・芸術 （ノウハウ） | 価格 | 500円（税込） | ページ数 | 17ページ （Web閲覧） 21ページ （PDF） |
| タグ |
|
||||
| 評判 |
|
ブクログ | みんなのレビューをみる | ||
| ダウンロード |
PDF（260KB） ePub（127.3KB） 0 ダウンロード |
||||
| 外部連携 | |||||
| ブログパーツ | この本をブログで紹介する | ギフト | |||
あがり症で悩む人の個々の心理面接から導き出された、あがり症の克服のためのノウハウ本です。上辺のハウツウ物でなくて、心理分析によりあがり症の本質を見抜いていきながら、あがり症を克服するための基礎となる考え方と、その心構えを中心にまとめています。まず読むことで、どうしてあがっていたのかよくがわかり納得ができます。そして自分自身のあがり症克服のためにどのようにしていけば良いかの道筋が明確になります。
この本には試し読みページが 1 ページあります。
試し読みできます
しおりをつけるその１ はじめに
私の営んでいる横浜心身健康センター心理療法室には心から来るさまざまな問題で悩んでいる方がその解決のために来談されています。そしてその中にはあがり症やスピーチ恐怖症で悩んでいる方もかなりの数にのぼります。
人前であらたまってスピーチをしたりすると、ひどく緊張して、動悸が強くなり、体が震えたり、頭が真っ白になったりして、人前でこうありたいと思う理想の半分くらいもできない。そしてその後は穴があったら入りたいような恥ずかしさにおそわれたりしてしまう。そのためにもう人前が恐怖になってしまって想像するだけでも動悸がしてくなど。このような問題で苦しんでいる人は実際はとても多いのです。
この悩みは他人に気軽には相談しにくくて一人で長年悩んで来たという人も少なくありません。そしてこんなふうにあがってしまうのは自分だけではないかと思い込んで強い劣等感にまで陥り自信喪失している場合もあるのです。
そのような問題で悩んでいる方々と長年、個別の心理面接でその解決に取り組んできたのですが、そんな中から次第にあがり症やスピーチ恐怖に共通の心のパターンやその特徴として見えてきたところがあります。
実は、この見えてきたものは、あがり症やスピーチ恐怖症に限らず、人が行為するときには全てにおいて陥りやすい問題でもある、といえるのです。それは神経症的な問題の根本にもある、心とからだが切れてしまっているために起こってくる問題なのです。
