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カテゴリー 趣味・生活・芸術 健康・医療 , ノウハウ 作者 e-book邪馬台企画
価格 無料
タグ ダイエット健康糖尿病高脂血症砂糖有酸素運動筋トレ運動療法食事療法リバウンド脂肪燃焼免疫力向上空腹対策健康ダイエット減量
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 「トドみたい」と言われた体型と、糖尿病と高脂血症からの緊急脱却を目指し、ダイエットにはタブーといわれていた「チョ~甘い"砂糖"」を決め手に、より効率的&科学的な健康ダイエットに挑戦しました。
そして3カ月後には、筋肉質な体型を獲得し、糖尿病と高脂血症にオサラバ!

チョ~甘い"砂糖"が決め手! 3か月で健康ダイエットのキモは、下記の3本柱です。
 ①効率を追求した運動療法(凝縮した有酸素運動とスローな筋トレ)
 ②効率を追求した食事療法(厳選した食材: 脂肪燃焼効果と免疫力向上効果)
 ③リバウンドと空腹の徹底した防止対策

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