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はじめに


 この本を手にされた方の心の諸問題や心の病を解消するために、この本と出会ったことを喜んでいただくことを心から願い書き始めています。

 

 心の様々な問題と向き合う時に、間違った知識や混乱した情報に振り回わされていては解消できないだけではなく、多くの時間を無駄にしてしまうことになります。

 そのような時間の無駄と取り返しがつかない間違った対処をしないで欲しいのです。

 

 心というものがどういうものなのかを正しく知って頂きたいと願っています。

 

 脳科学が進んだ現在において、心を脳機能の働きとして捕らえることが必要なのです。

 そうすることで、多くの誤解や、間違った努力をせずに心を健全な状態に導けるのです。悩みの解消、心の病全般は治せるのだということ、そして催眠療法に関する正しい知識と理解を願って書いていきます。

 しかし、何が正しいのかを判断されるのは、最終的にはあなた次第でしょう。

 それゆえに、出来るだけ客観的な視野に立って、誤解や偏見のない本当の正しい知識をご提供したいと思っています。

 

 脳機能の現れとしての人の心は、意識されている部分と意識されていない部分に分かれています。これは脳の構造がそうした現象を作っているのですが、こうした脳の知識を正しく知ることで、私たちの心のあらゆる問題は解消します。


 この本を手にしていただいたからには、ご自分の心を健全で満たされた状態に保つための多くの知識を得て欲しいと願っております。

 それが、あなたにとって、いや、あなたの未来の人生にとって、何物にも代え難い貴重な知識となり、実践されていく中で、人生の智慧に昇華されていくことを信じています。

 

 現在あなたが悩みを抱かれているとしても、自分の心を持て余して苦しんでいたとしても、なぜそうなのかという正しい原因を理解していただければ、霧が晴れたようにすっきりとした心の中に晴れ間を感じられることでしょう。

 

 もうあなたは、解決策が見えずに

     闇の中で悩むことはありません。

 あなたの人生は、確実に開けていきます。


 どんな症状に苦しんでいても、

      決して、諦めないでください!!


目 次

 完成に近づくにつれ価値ある素晴らしい書籍に仕上げますので、何度も訪れて下さい。既存のページも全面的または細部を書き換えることがあります。リンク先のWebサイトも利用して頂いて十分お役に立てるような充実したものを新規に作成していきます。少し時間がかかりますがよろしくお願いします。 井手無動

 悩まないで !!  

    

  はじめに

 第1章 悩みの解消と知識

  なぜあなたは悩むのか?

  悩みからの解放

  心の病の発症原因

  トラウマを過去に出来ないか・・・

  無意識の世界

  無意識と人生

  “心の力”

  トラウマとは・・・。

  親と子の関係

  夫婦が作りだす環境

  無意識を見つめる価値

  催眠の世界

  催眠療法

  退行催眠

  幼児期の体験

  理性に働きかける心理療法

  感情に働きかける催眠療法

  うつ病(気分障害)

  強迫性障害 (OCD)

    全般性不安障害 (GAD)

  パニック性障害 (PD)

  緊張、あがり(SAD)

  対人緊張・恐怖、視線恐怖 (SAD)

  醜形恐怖(身体醜形障害)

  依存性障害(共依存)

  リストカット、摂食障害 etc.

  買い物、ギャンブル、薬物依存

  パーソナリティーの問題

  ストレスと睡眠(睡眠の個人差)

  睡眠の効果

  前世療法

  ・・・・・

 

 第2章 心と脳の知識 

  脳神経伝達物質  

    セロトニン

  ドーパミン

  アセチルコリン

  ノルアドレナリン(アドレナリン)

  自律神経とストレス反応

  ストレスホルモン

  脳神経可塑性

  BDNF(脳神経栄養因子)

    栄養、光、運動

    遺伝子(DNA)

  ・・・・・・

 

 第3章 人生とは・・・

  人生をどう捉えるか

  果たし運命はあるのか?

  人生における必然と偶然

  あなたの脳が捉える人生

  もし、過去を変えられたら!

  自分の過去を捨て去れるか?

  プラス・マイナス思考の人生

  わがままな脳の思考形態

  人生を開くために変えること

  成功し幸福感に浸った中で思うこと

  幸・不幸の人生を振り返り何を学ぶか

  ・・・・・・・

 

 

  *** 執 筆 中 ***     

  現在執筆中の無料公開ですので、完成までは多くの変更が予想されます。 

  また、リンクサイトへのリンクもまだ全てが設定されていません。

  随時設定していきますが、リンク先の変更が生じることもありえます。

  目次も追加や移動を行い、既存の内容の書き換えもあることをご了承ください。

  完成まで、温かく見守っていただくことを心からお願い申し上げます。

                                井手無動

 

   マインド・サイエンス 井手無動 の著書 及び 紹介書籍

   のWebsite  MudoBooks へも訪れてください。

 


なぜあなたは悩むのか?


 人の心は、意識された世界だけではありません。意識できていない世界があるのです。

 この世界を「無意識」と呼んでいます。

 あなたの悩みは、この無意識の世界からきていることが多いのです。

 

 あなたがうつ病として苦しんでいても、その他の心の病で苦しみ悩んでいても、そうした症状の原因を作っているのは、他でもない、あなた自身の心なのです。


 そうして、その原因となっている心の世界は、心の無意識の領域である脳の働きなのです。


 実際に脳科学において、人の脳機能がはっきりと分かってきた現代において、もうすでに無意識の世界は実態のない心の世界ではなくなっています。

 

 自分の無意識を見つめることで、 

 あなたは自分の心と、いま苦しんでいる本当の理由が理解できるようになります。


 どんなに説明されても、今自分を苦しめている感情や身体症状がトラウマからきていると納得できない場合もあります。

 たとえば、

 「過去のトラウマとリンクできないで、今自分を不安がらせ苦しめている原因にどうしても気持が向いてしまう。でも一方では、リンク先を探そうとすれば、なぜか涙が出てしまう・・・」こうした場合は、トラウマとなっているエピソードの記憶がない場合なのです。当時の感情の記憶だけが残っている場合といえます。

 

 人には出来事(エピソード)の記憶と感情(エモーション)の記憶があり、全く別の脳の部位で処理され記憶の整理と消去がなされています。

 

 特に、生まれてから3才前後までのエピソードは、海馬という脳の部位が未発達の為に記憶に残ることはまれなのです。一方で感情の記憶は、扁桃体という脳部位を中心に処理されますが、その部位は胎児として母親のおなかの中にいる時から完成しているので、しっかりと記録され意識に上らなくても残っているのです。


 あなたが自分自身のトラウマとのリンクができず、解決策が見つからずに悩んでいても、あなたのトラウマを明確にする方法はあります。


  悩みの原因が分かリ、対処の方法があることが分かれば、[なぜこんなに悩むのか?」「この症状は治らないのではないか?」[多くの人と同じように自分も治らないのではないか」などという、あなたの不安は解消されます。

 

  人生で起こる全ての心の問題は、何かの原因で心の機能が歪んでしまっていても、修正できます!!


もう悩まないで下さい!! 決して諦めないで下さい!!


あなたには、何物にも代え難い“心の力”があるのです!!

 




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