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販売価格1,000円(税込)
カテゴリー 趣味・生活・芸術 健康・医療 , ノウハウ 作者 原田 秀康
価格 1,000円(税込)
タグ 肩こり首の痛み目の改善腰痛改善股関節痛改善膝痛改善元気回復胃腸改善四十肩五十肩花粉症美容美顔筋肉増強歯茎改善柔軟アップ
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状態 完成 ページ数 3ページ (Web閲覧)
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歩くことは人間の基本動作、良く知られているのが有酸素運動であり、脂肪を燃焼させたり、動脈硬化や肝機能障害、糖代謝異常を防ぐためにも歩くことはとても大切なのである。
でも、歩くと脚や膝、それに股関節や腰が痛くなる人も居る。
肩までこってしまう人も珍しくない。
そんな人のために「原田式ウォーキング2」を書いた。
主に脚の出し方についての歩き方であり、それだけでも足腰肩等全身に大きな効果がある。
今回は、それに加えて手の出し方にも考慮した。
四十肩、五十肩などの肩をはじめ、足腰や目、内臓、頭部にまで(つまり全身)も多大な効果がある。
肩が改善(肩の血流が良くなる)するだけで全身にも大きな効果があることを感じていただける。

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