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もくじ

原田式ウォーキングで膝痛を良くする

 

【もくじ】

 

●のうがき

 

 

●歩き方

 

 

●あとがき

 

 

 


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のうがき

 原田式ウォーキングで膝痛を良くする

 

 

●膝痛で悩んでいる人は、ズバリ! 歩き方が良くない。

歩き方を意識して変えるだけで、膝痛は激減する。

激減するからと言って、やり過ぎると、後から後遺症が出るから注意が必要だ。

徐々に長時間実践していくようにしたいものだ。

 

これだけを聞いただけで、ピンと来る人も居るだろう。

なぜ、歩き方が原因になっているかは、「あとがき」で記載することに。

 

また、歩き方を変えることで、足が良く暖まり、肩腰冷え性など、様々な多くの症状も良くなってくる。


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