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   ぼくはこれはヤバいと思った。

 

   一向に辛さが軽減されていない。

 

   ときに体がよじれるほど

 

   心理的に気持ちが辛く苦しかった。

 

 

   それでぼくは心理療法を試そうと思った。

 

   実はぼくは心理療法に少し詳しくて

 

   予備的な知識やデータを知っていた。

 

 

   心理療法家の認知療法をやった。

 

 

べに:認知療法っていうのは

 

   どういうの?

 

 

市川:認知療法というのはとても簡単に言えば

 

   なにが問題でなにが原因で

 

   どうすればいいかを出来事などを

 

   振り返って論理的に考えて

 

   考え方がどこかズレていたら

 

   それを事実と一致させるような療法。

 

   

   心理療法の人のサイトに行って

 

   その方法をやった。

 

   ちなみに認知療法でうまくいる人もいるそう。

 

   しかしぼくの場合はうまく治癒されなかった。

 

 

   ぼくの場合は診断されてはいないけど


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   心的外傷ストレス障害と

 

   うつ病の2つだと思う。

 

 

   双極性障害(旧 躁うつ病)でもなく

   パニック障害でもなく

   境界性パーソナリティ障害でもないと思う。

 

 

べに:心的外傷ストレス障害って

 

   どういうのなの?

 

 

市川:心的外傷ストレス障害っていうのは

 

   英語略ではPTSDとも言われていて

 

   心に大きな傷ができて

 

   その大きなストレスによる障害が起きること。

 

   なにかの事件や事故などの強いショックによって

 

   心に大きな傷を負うことが言われている。

 

   恐怖や不安や怒りなどを伴うとも言われいる。

 

 

べに:うつ病はどういう病?

 

 

市川:うつ病は気持ちが大きく沈んで

 

   無気力の状態や辛い気持ちである状態が

  

   続く状態。

 

   他にも睡眠障害になったりすることもある

 

   と言われてる。

 

   重症の場合は自殺して苦しさから解放されたい

 

   と思い、具体的な計画を考える人もいる。

   

   自殺する場合もある。


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市川:ぼくの場合は自殺できれば楽だ

 

   と思うほど辛かった。

 

   だからかなり重症なほうだと思う。

 

 

べに:とても辛いんだ・・

 

 

市川:うん、とても(笑)

 

   それからいろいろと調べた。

 

   仕事をしていない状況で調べたから

 

   いろいろと調べていろいろとやった。

 

   音楽療法もやった。

 

   癒し系なのも、ロックなものも。

 

   これで癒えるだろうか・・。

 

 

べに:それで癒えたの?

 

 

市川:全然、癒えなかった。

 

 

べに:・・・。

 

 

市川:それでもぼくはいろいろと調べてやった。

 

   恐怖症対策として

 

   恐怖の対象となるものを

 

   徐々に近づけて、そしてやっつけて

 

   心理的に勝つような療法もやった。

 

   それでうまくいくか・・

 

 

べに:うまくいったら嬉しい


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   どうだった?

 

 

市川:これも全然うまくいかなかった。

 

   一向に心理的な辛さや苦しさは癒えなかった。

 

 

べに:・・・。

 

 

市川:それでもいろいろ調べてやった。

 

   瞑想に関する書籍も読んだ。

 

   そしてやった。

 

 

   これもうまくいかなかった。

 

 

 

   イメージ瞑想というのもあり

 

   これも瞑想の書籍を読みやった。

 

   これはうまくいくか

 

 

   でも、うまくいかなかった。

 

 

べに:・・・。

 

 

市川:ぼくはそれでも探した。

 

   3か月が経過して

 

   それでも苦しさや辛さが癒えない。

 

 

   ぼくはシャワーを浴びながら思う

 

   ヤバい・・と思う。

 

   このままずっとこの辛さが

 

   続くのだろうか・・


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   したたり落ちる

 

   シャワーの滴

 

   体を流れる水の流れ

 

 

   であるならば自殺する可能性もありえる・・

 

   実際、ぼくは自殺する

 

   具体的な計画を考え始めていた・・

 

 

べに:えっ?!

 

   ほんとに?!

 

 

市川:うん

 

   まあね(笑)

 

 

べに:まあねって・・

 

 

市川:今振り返ってはそう思えるってことよ。

 

   実際にはほんとに

 

   心理的な症状としてこうなんだ。

 

   辛くてヤバい・・

 

 

   ぼくは思った。

 

   今、現代の精神医学では

 

   おそらく治癒できない

 

   しかしこのままでは

 

   ぼくは危ない

 



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