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カテゴリー 小説・ノンフィクション ノンフィクション , エッセイ・インタビュー 作者 xqzer1
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タグ ダイエット井上ノンスタイルポジティヴ減量
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毎日読むだけで0.1キロずつ減っていく、1年で丁度36.5キロ減る計算。

著者本人は、8ヶ月で102キロの体重を64キロ減らす事に成功。
38キロ痩せた考え方を伝授。大事なのは、脳内の肥満な考え方から改める事がダイエットの鍵。

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